నె య్యి తీసుకోవడం మనిషి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, అయితే శరీరాన్ని నెయ్యితో మసాజ్ చేస్తే, అది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
నెయ్యి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి, విటమిన్ కె వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు మరియు ఖనిజాలకు అద్భుతమైన మూలం.
అయితే నెయ్యితో అరికాళ్లకు మసాజ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా. నెయ్యితో అరికాళ్ళకు మర్దన చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
అరికాళ్ళపై నెయ్యి రుద్దడం వల్ల కలిగే 8 ప్రయోజనాలు
అరికాళ్లకు నెయ్యి రాసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వాత దోషం సమతుల్యంగా ఉంటుంది.
2 . ఇది ఒక వ్యక్తి మంచి మరియు గాఢమైన నిద్రను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి.
రాత్రి పడుకునే ముందు మసాజ్ చేయడం వల్ల గురక సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం (గ్యాస్) వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.
ఇది శరీరంలో రక్తప్రసరణను మెరుగ్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఇది మేలు చేస్తుంది.
దీన్ని అప్లై చేయడం ద్వారా రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
మీరు ఎప్పుడైనా నెయ్యితో శరీరాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు, కానీ ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రాత్రి నిద్రపోయే ముందు నెయ్యితో అరికాళ్ళకు మసాజ్ చేయడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
పడుకునే ముందు మీ పాదాలను బాగా కడగాలి. పాదాలను పూర్తిగా తుడవండి. ఆ తర్వాత అరికాళ్లకు నెయ్యి రాసి రుద్దాలి.
పాదాల అరికాళ్లు మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలను పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి. పాదాలు వెచ్చగా ఉండే వరకు పాదాలపై బాగా రుద్దండి.
0 Comments:
Post a Comment