Weight Loss Drinks: వేసవి కాలంలో బరువు తగ్గడం చాలా సులభం, ఇలా చేస్తే 8 రోజుల్లోనే మాయం!
2 Refreshing Summer Drinks To Lose Weight, Belly Fat: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఊబకాయం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
వివిధ అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు విచ్చలవిడిగా తినడం వల్ల ఒక్కసారిగా బరువు పెరుగుతున్నారు. పెరుగుతున్న బరువు కారణంగా చాలా మందిలో అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. కాబట్టి ఎంత సులభంగా బరువు తగ్గించుకుంటే అంతమంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. లేకపోతే ప్రాణాంతకంగానూ మారే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి వీలైనంత తొందరగా ఉపశమనం పొందడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే ఆరోగ్యనిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వేసవిలో పలు రకాల డ్రింక్స్‌ తాగడం వల్ల సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎలాంటి డ్రింక్స్‌ తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వేసవిలో బరువు తగ్గాలంటే ఈ జ్యూస్‌లు తాగండి:
ఆరెంజ్ వాటర్‌:
ఆరెంజ్‌లో విటమిన్-సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కాబట్టి ఈ డ్రింక్‌ను వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా తాగడం వల్ల సులభంగా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు ఎంతటి బరువునైన నియంత్రిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి తాజాగా నారింజ పండ్ల నుంచి తీసిన రసాన్ని ప్రతి రోజూ తాగాల్సి ఉంటుంది. ఈ రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీరం డిహైడ్రేషన్‌ కూడా గురి కాదు. కాబట్టి వేసవి కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఈ నారింజ పండ్ల రసాన్ని తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
దోసకాయ నీరు:
చాలా మంది వేసవి కాలంలో దోసకాయ తినడానికి ఇష్టపడతారు. అంతేకాకుండా ఎండా కాలంలో దోసకాయలు మార్కెట్‌లో ఎక్కువగా లభిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా, రిఫ్రెష్‌గా ఉంచేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా దోసను ప్రతి రోజూ తినడం వల్ల కూడా సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే దీని కోసం మీరు దోసకాయను ఒక వాటర్‌ బాటిల్‌ నీటి పోసుకుని ముక్కలుగా కట్‌ చేసి మిక్స్‌ చేసుకుని తాగితే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా శరీరం డిటాక్స్‌ అవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలను కూడా సులభంగా నియంత్రస్తాయి.
0 Comments:
Post a Comment