ఈ బిజీ లైఫ్‌లో ప్రజలు ఎక్కువగా తమ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఇటీవలి కాలంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే అనేక కేసులు ఉన్నాయి.
మధుమేహం లాగా, కొలెస్ట్రాల్ కూడా మన జీవనశైలికి సంబంధించిన వ్యాధి మరియు ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను సకాలంలో తీసుకోకపోతే, అది చాలా అవయవాలను చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) అనేది మురికి మైనపు లాంటి పదార్థం. ఇది రక్తం యొక్క సిరల్లో పేరుకుపోతుంది. దీని కారణంగా రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తప్రసరణ (Blood Circulation) దెబ్బతిని గుండెకు (Heart) రక్తం సరిగా చేరనప్పుడు గుండెపోటు రావడం మొదలవుతుంది. దీనితో పాటు, మెదడుకు రక్త సరఫరాకు ఆటంకం ఏర్పడితే, అది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను మందుల ద్వారా నియంత్రించవచ్చు, కానీ మీరు మందులు తీసుకోకూడదనుకుంటే, మీరు ఇంటి నివారణలతో సహజంగా నియంత్రించవచ్చు.
వేడి నీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ సమస్యలో వేడి నీరు ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.
రక్తనాళాల్లో చెడు కొవ్వు లిపిడ్లు చేరడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వస్తుంది. ఈ సమస్యకు వేడి నీరు చాలా ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. వేడి నీటిని తినడం వల్ల వచ్చే చెడు కొవ్వు లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా, ఇది శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.
వేడి నీరు రక్తాన్ని వేగంగా ఇంధనంగా పెంచుతుంది. రక్తంలో ద్రవం లేకపోవడం వల్ల, రక్తం గట్టిపడటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు రక్తాన్ని పలుచగా చేసి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్‌ను తగ్గించడంలో వేడి నీరు సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌కు అతి పెద్ద కారణం ఆయిల్ ఫుడ్ అని మరియు దీని కారణంగా, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెరుగుతుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్ ఆయిల్ ఫుడ్ నుండి బయటకు వస్తుంది మరియు ఇది కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన కారణం. వేడి నీరు ట్రైగ్లిజరైడ్ కణాలను సిరలకు అంటుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.
వేడినీళ్లు, వెల్లుల్లిపాయలు కూడా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను తగ్గిస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని నీటితో కలిపి తీసుకుంటే, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడంతో పాటు, గుండె సంబంధిత సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది.
0 Comments:
Post a Comment