Lemon with warm water - గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల 7 ప్రయోజనాలు..
నిమ్మరసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై జరిపిన పరిశోధనలో ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ నుండి తొలగిస్తుంది, యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరం యొక్క pHని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.చర్మానికి మంచిది.
కాబట్టి, గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం ఎందుకు తాగాలి? దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి, ఈ వ్యాసం ద్వారా తెలుసుకోండి.
నిమ్మకాయతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే 7 ప్రయోజనాలు
1 మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జలుబుతో పోరాడడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని తేలింది. ఆ తెల్ల రక్త కణాలు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లపై దాడి చేసే రక్షణ కణాలు. విటమిన్ సి కూడా ఇప్పటికే ఉన్న రోగనిరోధక కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాలను నాశనం చేయడానికి వాటిని జోడించే ప్రతిరోధకాలను మెరుగ్గా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
2 నిమ్మకాయలు మీ మెదడుకు మేలు చేస్తాయి.
వాటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మెదడు మరియు నరాల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది. కేవలం ఒక నిమ్మకాయలో 80 మిల్లీగ్రాముల ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజం ఉంటుంది, ఇది ప్రాథమిక కణం మరియు కండరాల పనితీరుకు మరియు మీ శరీరం యొక్క ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి కూడా ముఖ్యమైనది.
3 గుండె-ఆరోగ్యానికి మంచిది
నిమ్మకాయలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, అంతే కాదు. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మీకు లభించే విటమిన్ సి గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
4 నిమ్మరసం శరీరంలోని pHని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.
ఆల్కలీన్ ఫుడ్స్ తినడం మరియు త్రాగడం ద్వారా శరీరంలోని ఎసిడిటీని తగ్గించడం గురించి చాలా మంది మాట్లాడటం ఈ మధ్యన మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. నిమ్మరసం శరీరం వెలుపల ఆమ్లంగా ఉన్నప్పటికీ, పూర్తిగా జీవక్రియ చేయబడిన తర్వాత అది ఆల్కలైజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
5 బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
నిమ్మకాయలలో పెక్టిన్ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆకలి కోరికలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మొత్తం నిమ్మకాయను తీసుకుంటే మరియు కొంతమంది ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ద్వారా వేగంగా బరువు తగ్గుతారు. కానీ చాలా మంది ప్రజలు తమ ఉదయపు కప్పు జో కోసం వేడి నీటిలో వాటిని జ్యూస్ చేయడం వల్ల వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని కూడా కనుగొన్నారు.
6 లెమన్ వాటర్ కూడా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీటిని తాగడం మీకు మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా ఉదయాన్నే పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతమైన జీర్ణక్రియ గుండెల్లో మంట మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి నిమ్మకాయలలోని యాసిడ్ మీకు గుండెల్లో మంటను ఇస్తుంది.
7 చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది
గోరువెచ్చని నిమ్మ నీటిలో ఉండే విటమిన్ సి రక్తంలోని టాక్సిన్స్ ను శుద్ధి చేయడం ద్వారా ముడతలు మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలో లభించే పోషకాలు మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి మరియు లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తాయి, కొద్దికాలంలోనే అందమైన,
మెరిసే చర్మాన్ని మీకు అందిస్తాయి.
0 Comments:
Post a Comment