Home Remedies : ఈ ఆహారాలతో ఒక్క రోజులో కఫం బయటకు వస్తుంది...
అల్లం టీ : అల్లం
దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే ఈ అల్లం సారం తాగడం వల్ల కఫం బయటకు వస్తుంది. ఈ కఫం సమస్య వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే కాస్త అల్లం టీ తాగండి.
వెల్లుల్లి : చలికాలంలో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలను ఈ వెల్లుల్లితో పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఈ దగ్గు వల్ల కఫం, జలుబు ఎక్కువైతే.. కఫం బయటకు రాకపోతే వెల్లుల్లి తినండి. పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం, నీళ్లు తాగడం వల్ల కఫం కరిగిపోతుంది
తేనె : గొంతునొప్పి, జలుబు వంటి సమస్యలకు ఈ తేనెను వాడితే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ కఫ సమస్యకు తేనె తీసుకోవడం మంచిది. మీరు రోజుకు 2 నుంచి 3 స్పూన్ల తేనెను తాగితే మంచిదే.
అనాసపండు : పైనాపిల్ పండు మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజుకు 2 నుంచి 3 పైనాపిల్ పండ్లను తినడం మంచిది. ఇది జలుబు, దగ్గు నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంద
జ్యేష్ఠమధు : ఆయుర్వేద మూలికైన జ్యేష్ఠ మధు యొక్క ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ జ్యేష్ఠ మధు కర్రను ఉడకబెట్టి ఆ నీటిని తాగడం లేదా వలన కఫం తగ్గుతుంది లేదా తొలగిపోతుంది
యాలకులు : యాలకులు చలికాలంలో జలుబు, దగ్గుకు మంచి హోమ్ రెమెడీ. యాలకులను వేడి నీటిలో వేసి తాగడం లేదా యాలకుల టీ తాగడం వల్ల కఫం సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది.
పుదీనా : పుదీనా ఆకుల్లోని పదార్థాలు మీ గొంతులో ఇరుక్కున్న కఫాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. 4 నుంచి 5 పుదీనా ఆకులను బాగా కడిగి నీళ్లలో వేసి మరిగించి నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగాలి.
థైమ్ టీ : థైమ్ లీఫ్ టీ మీకు కఫం, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో ఈ టీని తీసుకోవడం వల్ల జలుబు వల్ల వచ్చే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
0 Comments:
Post a Comment