Heart problem - చలికాలంలో గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ స్పెషల్ వెజిటేబుల్‌ని తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.. ప్రయోజనం పొందుతారు...
శీతాకాలంలో అనేక రకాల కూరగాయలు మరియు పండ్లు అమ్మకానికి వస్తాయి. ఆ కూరగాయలలో కాలీఫ్లవర్ ఒకటి. చలికాలంలో ఈ కూరగాయల ఉత్పత్తి ఎక్కువగా ఉండడమే ఇందుకు కారణం.
ఇది పరాటాలు, కూరగాయలు మరియు ఊరగాయల తయారీకి ఉపయోగిస్తారు. ఈ కూరగాయ రుచిలో మంచిది మరియు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. అయితే, కొందరు పొరపాటున కూడా ఈ కూరగాయ తినకూడదు, లేకపోతే వారి ఆరోగ్యం క్షీణించే అవకాశం ఉంది. దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది
నిజానికి, క్యాలీఫ్లవర్ లో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, అయోడిన్, విటమిన్లు-A, B మరియు C ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు కాలీఫ్లవర్ వెజిటబుల్ లేదా పేరంటాలు తినకూడదని వైద్యుల అభిప్రాయం. దీని వాడకం వల్ల వారికి గ్యాస్ట్రిక్, కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే సమస్య రావచ్చు.
థైరాయిడ్ స్థాయి పెరుగుదల
గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా కాలీఫ్లవర్ తీసుకోవడం నిషేధించబడింది. దీన్ని తినడం వల్ల కడుపులో పెరుగుతున్న పిల్లల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుందని అంటున్నారు. దీనితో పాటు, థైరాయిడ్‌తో బాధపడేవారు కూడా కాలీఫ్లవర్ తినకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల వారి థైరాయిడ్ స్థాయి పెరగవచ్చు, దాని వల్ల వారు ఇబ్బందులకు గురవుతారు.
ఈ వ్యక్తులు కాలీఫ్లవర్‌ను విపరీతంగా తింటారు
బరువు పెరుగుతుందని బాధపడేవారు కాలీఫ్లవర్‌ను ఎక్కువగా తినాలి. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది బరువును తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. హృద్రోగులకు కూడా ఈ కూరగాయ వల్ల చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె పనితీరును బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
0 Comments:
Post a Comment