Health Tips - మిరియాల పొడిని తేనెలో కలిపి రోజూ తింటే శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఏంటో తెలుసా?
చలికాలంలో చల్లటి గాలి వల్ల చాలా మంది బాధపడే సమస్యల్లో దగ్గు, జలుబు ఒకటి. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారు దీనికి ముగింపు పలకాలని కోరుకుంటారు. దగ్గు, జలుబు మరియు సాధారణ జలుబును నయం చేయడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.
మిరియాల పొడి మరియు తేనె మిశ్రమం ప్రసిద్ధమైనది. ఈ రెండు పదార్ధాలలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ మిరియాల పొడి తేనె మిశ్రమం పొడి దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
చలికాలంలో మిరియాల పొడిని తేనెలో కలిపి తింటే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇది చదివి ఈ రోజు నుండి తినడం ప్రారంభించండి.
జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
మీకు తరచుగా జలుబు ఉంటే, నిద్రపోయే ముందు ఒక చెంచా తేనెను 1/2 చెంచా మిరియాల పొడిని కలపండి. ఇలా తిని పడుకోవడం వల్ల శరీరంలోకి చేరిన మిరియాల పొడి, తేనె సమర్ధవంతంగా కఫాన్ని కరిగించి బయటకు పంపుతాయి.
రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది
మీరు తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉంటే, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. దాని కోసం మీరు మిరియాల నీటిని తాగవచ్చు. కడాయిలో కాస్త నెయ్యి వేసి, కారం వేసి వేయించి, నీళ్లు పోసి మరిగించాలి. మీరు ఈ నీటిని రోజులో ఎప్పుడైనా తాగవచ్చు. రుచి ప్రకారం చక్కెర జోడించండి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. దగ్గు మరియు గొంతు బొంగురుపోవడం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పొట్టకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది
జలుబు కారణంగా అజీర్తితో బాధపడుతుంటే మిరియాల పొడిని తేనెతో కలిపి సేవించండి. దీంతో కడుపు ఉబ్బరం, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఉదర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మిరపకాయల సుగుణాలు గ్రేట్ గా సహాయపడుతాయి. దీన్ని తేనెతో మాత్రమే కాకుండా పాలు, వంట, పెప్పర్ టీ ఇలా ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది
మిరపకాయలోని పదార్థాలు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల నుండి ఉపశమనాన్ని అందించగలవు. పెప్పర్ ముఖ్యంగా శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మిరియాలను నీళ్లలో వేసి మరిగించి వడకట్టి తేనె కలుపుకుని తాగాలి.
డిప్రెషన్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
ఒత్తిడి/ఆటిజం అనేది నేటి తరం ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్య. ఎవరైనా ఆటిజంలో ఉంటే, వెంటనే దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. లేకుంటే అనేక తప్పుడు నిర్ణయాలకు దారి తీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆటిజంకు వైద్య చికిత్సతో పాటు, ఇంటి నివారణలు చాలా అవసరం. మిరియాలులోని సమ్మేళనాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి రోజూ మిరపకాయను తేనెతో కలిపి తినండి మరియు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
0 Comments:
Post a Comment