నిద్రవేళలో 2 ఏలకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి
జీర్ణక్రియ, గుండె ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి, జలుబు మరియు ఫ్లూ మరియు దంత ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ పరిస్థితుల చికిత్స కోసం ఏలకులు చాలా కాలంగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
సాంప్రదాయకంగా, ఏలకులు ఒక మూలికగా పరిగణించబడుతున్నాయి మరియు ఆయుర్వేదం యొక్క ముఖ్య పదార్ధాలలో ఒకటి. పురాతన ఈజిప్షియన్లు మరియు రోమన్లు కూడా ఈ మసాలాను వారి ముఖ్యమైన నూనెలను పుదీనాగా ఉపయోగించారు మరియు ఇతర ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం దాని బలమైన రుచిని కూడా ఉపయోగించారు.
సువాసన మరియు రుచికి ప్రసిద్ధి చెందిన ఏలకులు మసాలా వంటకాల నుండి స్వీట్లు మరియు పానీయాల వరకు అనేక వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు. ఎంపికల సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతుండటంతో, ఎక్కువ మంది ప్రజలు మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం తమ ఆహారంలో ఏలకులను జోడించడాన్ని పరిశీలిస్తున్నారు. ఏలకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం విలువైనది. ఈ కథనం ద్వారా, మేము ఏలకులకు సంబంధించిన కొన్ని వాస్తవాలను మీకు చెప్పబోతున్నాము.
నిద్రవేళలో 2 ఏలకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి
1 ఏలకులు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఏలకులు నోటి దుర్వాసనతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నందున భారతదేశంలో నోరు ఫ్రెషనర్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది అల్సర్లు లేదా ఇతర నోటి ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా కూడా పోరాడుతుంది.
2 ఏలకులు యాంటీమైక్రోబయల్‌గా పనిచేస్తుంది
ఏలకులు శిలీంధ్రాలు, బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు వంటి వివిధ హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను మందగిస్తాయి. ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ కప్పులో చేర్చుకోవచ్చు.
3 క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది
ఏలకులు క్యాన్సర్ చికిత్సకు వాగ్దానం చేసినట్లు ప్రారంభ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. ఇందులో క్యాన్సర్‌తో పోరాడే పదార్థాలు ఉంటాయి. మీ ఉదయం టీలో ఏలకులు వేసి వేడినీరు లేదా పాలలో వేయండి.
4 శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది
ఏలకులు ఒక ప్రసిద్ధ మూత్రవిసర్జన, ఇది మూత్రపిండాలు, మూత్ర నాళం మరియు మూత్రాశయం నుండి అదనపు విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రొట్టెలు మరియు పండ్లలో ఏలకులను జోడించవచ్చు మరియు రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా మార్చవచ్చు.
5 జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
ఎసిడిటీ, గ్యాస్, తిమ్మిర్లు, వికారం, గుండెల్లో మంట మొదలైన జీర్ణశయాంతర సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని ఏలకులు చూపించాయి. వేడినీటిలో యాలకులు వేసి కొద్దిగా పంచదార కలుపుకుని తాగితే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.
6 జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి
ఏలకులు జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పి సందర్భాలలో తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఏలకులు మరిగించిన తర్వాత నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు వాపు తగ్గుతుంది.
0 Comments:
Post a Comment