తరచుగా, మహిళల్లో ఐరన్ లోపం శరీరంలో అలసటకు దారితీస్తుంది. దీంతో వారు చాలా పనులు చేయలేకపోతున్నారు. ఐరన్ లోపం సాధారణ విషయం కాదు. ఐరన్ లోపం వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
దానివల్ల సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి రావచ్చు. ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది. మహిళల్లో నెలసరి కారణంగా కూడా ఐరన్ లోపం ఏర్పడుతుంది.
దీని కారణంగా వారి బలహీనత చాలా సాధారణం అవుతుంది. ఐరన్ లోపాన్ని తీర్చడానికి, మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. కానీ ఇనుము లోపం ఎందుకు సంభవిస్తుంది మరియు దాని లక్షణాలు ఏమిటి?
మహిళల్లో ఐరన్ లోపం యొక్క లక్షణాలు
బలహీనత - ఐరన్ లోపం తరచుగా మహిళల్లో మాత్రమే సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా చాలా బలహీనత శరీరంలో ఉంటుంది. ఇదొక్కటే కాదు, ఐరన్ లోపాన్ని అధిగమించడానికి మంచి ఆహారం చాలా ముఖ్యం.
చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం - ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల చర్మం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. నిజానికి, ఇనుము లోపం ఉన్నప్పుడు, అప్పుడు రక్తహీనత ఫిర్యాదు ఉంది.
దీని కారణంగా ముఖం మరియు మిగిలిన శరీరం పసుపు రంగులోకి మారడం ప్రారంభమవుతుంది.
వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి - ఐరన్ లోపం వల్ల గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఈ లోపాలను అధిగమించడానికి, మీరు మంచి మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలి మరియు పండ్లను కూడా తీసుకోవాలి.
హెడ్ స్పిన్ - ఐరన్ లోపం వల్ల తల తిరగడం చాలా సాధారణం. నిజానికి, ఇనుము లోపం ఉన్నప్పుడు, ఈ లక్షణాలన్నీ కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఐరన్ లోపం వల్ల ఎప్పుడైనా తల తిరగడం రావచ్చు.
చల్లని చేతులు, పాదాలు - కొన్నిసార్లు కొంతమందికి వారి పాదాలు మరియు చేతులు రెండూ చల్లగా ఉంటాయి. దీనికి కారణం తరచుగా ప్రజలకు అర్థం కాదు.
కానీ ఇనుము లేకపోవడం వల్ల, చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లబడటం ప్రారంభమవుతుందని మీకు చెప్పండి.
ఆకలి లేకపోవడం - ఐరన్ లేకపోవడం ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. మరియు మీరు ఏమీ తినకపోతే అది శరీరానికి మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
0 Comments:
Post a Comment