జీడిపప్పు మీకు శక్తిని ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి పొందేందుకు అద్భుతమైన వనరుగా పరిగణించబడుతుంది. వాస్తవానికి, జీడిపప్పులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి మెదడుతో పాటు చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి . దీనితో జీడిపప్పు తినడం వల్ల చర్మంలో మెరుపు వస్తుంది, మానసికంగా ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. జీడిపప్పులో మోనో-సాచురేటెడ్ ఫాట్స్ ఉంటాయి. ఇవి గుండెతో పాటు ఆరోగ్యంగా అలాగే ఎముకలను ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
జీడిపప్పు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పు ఇనుముకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఇనుము లోపాన్ని తీర్చడంతో పాటు, రక్త లోపాన్ని కూడా తొలగిస్తుందని అంటారు.
రక్తహీనత ఉన్న రోగులకు జీడిపప్పు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీడిపప్పులోని సెలీనియం, విటమిన్-ఇ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్ ప్రభావాన్ని అరికట్టి క్యాన్సర్‌ ముప్పు నుంచి కాపాడుతాయి. జీడిపప్పును ఎండుద్రాక్షతో కలిపి తీసుకుంటే రుచికరంగా ఉండడమే కాకుండా, రక్తహీనత హరిస్తుంది. జీడిపప్పు నరాలకు పటుత్వాన్ని కలిగించడంతో పాటు, జీవశక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
0 comments:
Post a comment