Search This Blog

FLASH NEWS ⚡⚡⚡ ఫ్లాష్ న్యూస్...

  • Spoken English-books,Material NEW...
  • MORE TO VIEW

Sunday, 19 July 2020

వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి ఆహారాలు.రోజుకి ఒకసారి చాలు

Vitamin C foods that boost immunity. Take once a day
Nutritionists say the corona effect is even greater in those who are not immune.  Needless to say, foods rich in vitamin C are essential to get rid of all these difficulties.  Let’s learn about those foods in detail.
రోగ నిరోధక శక్తి లేనివారిలో కరోనా ప్రభావం కూడా మరీ ఎక్కువగా ఉంటుందంటున్నారు పోషక ఆహార నిపుణులు. ఈ కష్టాలన్నింటి నుంచి గట్టెక్కాలంటే.. విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలను తప్పనిసరి అని ఇంకా వేరేగా చెప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ ఆహారాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

నిమ్మ,నారింజ,ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ జాతి పండ్లు,స్ట్రాబెర్రీ వంటి బెర్రీ పండ్లు,పుచ్చకాయ,దోసకాయ,టమోటా,అనాస పండు,కివి పండు,జామ పండ్లు,మామిడి పండ్లు,బొప్పాయి,బ్రోకలీ, మిరియాలు, కాలీఫ్లవర్ వంటి కూరగాయలు.పాలకూర, క్యాబేజీ వంటి ఆకు కూరలు,.చిలకడ దుంపలు మరియు బంగాళాదుంపలు,తృణధాన్యాలు మరియు పప్పుధాన్యాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలలో కూడా విటమిన్ సి ఉంటుంది.
ఈ ఆహారాలలో ఎదో ఒక దానిని ప్రతి రోజు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

0 comments:

Post a comment

Teachers INFO

  • SCERT - OFFICIAL - 10th class new pattern Model papers Latest
  • CLICK FOR MORE

Teachers News,Info

  • CCE Formative Assessment Tools and Guidelines for FA1, FA2, FA3, FA4 in AP Schools,FA Model papersLatest
  • CLICK FOR MORE
    Acadamic Reated Lables

District wise info

More
AP District wise updates

Pimary Classes TLM,Material

  • June Month Syllabus - 1 to 5th Telugu / English RhymesLatest
  • CLICK FOR MORE
    TLM For Primary Classes( 1 to 5th ) subject wise
    TLM For Class wise

High school -TLM,Material

CLICK FOR More

TLM @ High school classes(6 to 10th)Subject Wise
TLM , Studyy Material For High school classes

General Issues

CLICK FOR MORE
General Lables

Students Related Info

CLICK FOR MORE
STUENTS INFORMATION LABLES

AP District wise Updates

More
AP District wise updates

Follow by Email

To get updates from aptnusinfo.blogspot.com to your Email directly,Enter your email id and click submit button,Then a popup windo will open,then type the Captcha code,Then go t your mail inbox,a confirmation mail will be there, verify that.Next onwards when ever i post a new one automatically a mail will be sent you.
Top